Ich habe abends immer Hunger , was kann ich tun?

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8 Antworten

Das ist mein Hunger sondern Appetit
Kaugummi kauen hilft, mir zumindest, dann ist dein Mund beschäftigt.

Was für fragen stellst du eigentlich hier rein? Zuerst fragst du welche Binden deine Freundin benutzen soll dann irgendwas mit dem Partyknopf an der Heizung!??

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Kommentar von Dennis898
28.11.2015, 00:35

Ja bin etwas überfordert , was soll ich tun?

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Du solltest 5 Mahlzeiten am Tag zu Dir nehmen: Frühstück, Snack, Mittagessen, Snack und Abendessen.

Die Mahlzeiten sollten gesund und vollwertig sein (also kein Essen von McDonalds oder BurgerKing). Frische Sachen wie Obst, viel Gemüse, Vollkornsachen und Eiweiß. Und Du solltest Dich satt essen und keine Mahlzeit auslassen. Wichtig ist auch, zu den 5 Mahlzeiten Wasser zu trinken. Das bremst auch das Hungergefühl aus.

Dann wirst Du Abends auch keinen Hunger mehr verspüren.


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Ein Hustenbonbon lutschen. Das nimmt den Appetit. Oder die Zähne putzen.

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Zähne putzen und schlafen gehen.

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Ich würde was essen xD

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Zähne putzen, dann verlierst du das Appetits Gefühl x)

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Gemüse essen, daraus kann man tolle Snacks machen.

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Etwas ordentliches/gesundes/nahrhaftes zu Abend essen... Hilft bei mir jedenfalls :D (klappt sogar auch morgens und mittags...!!!).

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