Frage von SkJoey, 47

Ich habe 40 Kg(ich bin 185 cm groß und Wiege 109,5 kg)Übergewicht und überlege mich für Crossfit Training anzumelden um so effektiv und langfristig abzunehmen?

Meine Eckdaten: 185 cm groß, Gewicht: 109,5 kg, Männlich, 27 Jahre.

Ist das der der richtige weg oder muss ich bei so viel Übergewicht noch andere Dinge beachten?

Antwort
von paulsweg, 19

Ich würde um wirklich fit zu werden einfach viel joggen gehen und auf deine ernährung achten= nicht viel süßes und kohlenhydrate aber auch obst und gemüse

Antwort
von Swaguser1234, 24

Ja dann mach halt

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