Tipp: warme badewanne mit Lavendelduft ect. zur Entspannung und dann schön mit Bodylotion eine massage auch für waden usw. und mal heute ein bisschen faul sein und denn mann arbeiten lasse ;-)

warm baden.. und dich ausruhen

Auch Magnesium ist nicht gerade der Renner, da du ja keine Verkrampfungen hast. Da der Muskelkater oft kleine Risse in den Muskelzellen ist, hilft außer Smerzmittel nicht gerade sehr viel, nur das ist in der Schwangerhaft nicht gerade das beste, bzw. bloß nicht machen ! Es hilft ggf. die Muskulatur etwas "aufzudehnen"

Ich bewege mich immer so wie immer und mache auch bisl sport auch wenns unangenehm ist. Aber das ist net jedermans sache.

Du solltest Dich, vor allem wenn Du schwange bist, nicht so übernehmen. Ich kenne das, ich tu das auch immer wieder. Meine Vorschreiber haben Recht, ein warmes Bad ist entspannend. Lass es dir heute gut gehen. Setz dich mit einem Buch und etwas leckerem zu Trinken in den Garten, dann hast du wenigstens etwas von Deinem Werk! Was ist denn mit dem werdenden Vater? Wenn er ein Netter ist, kann er Dich vielleicht sanft mit Öl massieren :)

Nehme ein warmes Bad, aber nicht zu heiß und zu lange. Ansonsten ruhe dich heute aus.

Magnesium darfst Du im Prinzip auch in der Schwangerschaft nehmen, solltest aber wegen der Dosierung doch den Doc fragen.

Wärme hilft viel. Ein schönes gemütliches Wannenbad tut zudem auch noch Deiner Seele gut.

Und keine Panik: Muskelkater geht ja auch wieder weg.

Ich habe in diesem Jahr im Garten keinen Muskelkater bekommen, weil ich im Winter im Fitness-Studion trainiert habe. War eine gute Idee von mir ;-)

Da gibt es so Zeug zum Einschmieren.. Franzbrandwein oder so... das riecht furchtbar, soll aber angeblich helfen. Am besten, nach dem bereits von allen und auch von mir empfohlenen warmen Bad ;-) Gute Besserung

ja ruh dich heute aus , machs dir gemütlich, und bade

Baden und mit Franzbranntwein einreiben.

Nimm mal ein schönes, entspannendes warmes Wannenbad oder geh ins Schwimmbad, wenn Du magst! Gute Besserung

Badewanne.