Frage von Kris988, 259

Ich hab keine ahnung was mein KFA ist könnt ihr es villeicht schätzen?, und soll ich eher auf Defi oder in den Aufbau gehen trainiere seid 6Monaten wiege 76kg.?

Bin 16jahre trainiere seid 6Monaten wiege auf ca 180cm größe 76kg eher defi oder in den aufbau ? und bitte schätzt mein KFA.

Antwort
von Kimmobb, 178

Voelleicht hilft das:

http://gymfanatics.de/wp-content/uploads/2014/10/bmi-oder-kfa-welcher-wert-ist-w...

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