Ich hab immer so angst im Judo gewerfen zu werden!
Hallo, ich bin schon ca. 6 jahre in unserem Judoverein ich bin eigendlich nicht schlecht aber wenn wir einfach auf eine Gürtelprüfung üben und wenn mich dann jemand wirft habe ich immer angst mir weh zu tun. Oder wenn wir ein Randori(Kampf) machen dann blog ich meistens...ich will einfach nicht das mich jemand wirft was kann ich gegen diese angst machen?
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Hallo :)
ich hatte wo ich noch Judo gemacht habe(2 Jahre her) das selbe Problem...
du musst vollkommen locker bleiben, und dich voll und ganz auf deinen Partner verlassen.. das erste was du doch lernst ist doch das fallen...
Ich weiß, das es sau schwer ist das zu überwinden aber.. wenn du es einmal geschafft hast dann freust du dich umso mehr...
Hohle vor einem Randori oder einer Prüfung einmal tief Luft und entspann dich völlig...
für weitere Fragen steh ich gerne zur Auswahl..
lg :)
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Judo machen und Angst haben passt nicht zusammen. Versuche doch mal Schach zu spielen.
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Nur wenn man gut fallen kann, hat man auch keine Angst vorm Fallen. Du solltest noch mehr daran üben, richtig fallen zu können. Im Idealfall kannst Du alle 40 Würfe fallen, ohne daß Dich jemand wirft. Dann hast Du auch keine Probleme mehr.
Wenn Du Angst hast, versteifst Du Dich und damit steigt die Verletzungsgefahr.
Während meiner Zeit als Judo-Trainer haben die Kinder und Jugendlichen in meinen Gruppen erstmal richtig fallen gelernt, bevor sie sich an die Würfe wagen konnten.
Da scheint in Eurem Trainigsprogramm etwas nicht wirklich zu stimmen oder bist Du die einzige Person, die da Probleme hat?
Kommentar von Summer987Summer987 13.05.2012Wir machen fallübungen und wir haben das auch vor den Würfen gelernt...ich glaub ich bin die einzigste person mit diesem Problem
Kommentar von LachlanLachlan 13.05.2012Summer987, Eure Fallübungen scheinen aber nicht intensiv und ausdauernd genug zu sein. Deine Falltechnik scheint nicht richtig ausgearbeitet zu sein. Und wenn Du schon 6 Jahre dabei bist, sollte das passen. Und wenn Du eine Ausbildung als Einzelkämpfer bei den Fallschirmjägern bist, hast Du da doch auch Fallen üben müssen. Das alles ist für mich nicht logisch nachvollziehbar.
Und auf mein Argument, dass man alle 40 Würfe frei fallen können müsse, wenn man richtig fallen gelernt hat, bist Du gar nicht eingegangen. Daraus schließe ich, dass Du keine Ahnung hast, wovon ich spreche. Nach 6 Jahren Judo-Training solltest Du das aber wissen. Welchen Kyu hast Du denn aktuell? Bei mir wärst Du wahrscheinlich nur mit 2 zugedrückten Augen oder gar nicht durch die Prüfung gekommen. Nach 6 Jahren Judo-Training hatte ich schon längst den ersten Dan, die Trainer-Lizenz und die Kampfrichter-Lizenz. Allerdings habe ich zu der Zeit auch 4x die Woche trainiert, plus 1x Karate-Training nach dem Judo-Training.
Kommentar von pflvbpflvb 13.05.2012sorry Lachlan, das mit dem Fallschirmjäger-Einzelkämpfer war ich. Ach ja - die Fallübungen helfen übrigens auch bei Motorradunfällen ;-)
hatte mich aber auch schon gefragt, ob Summer987 weiß, wovon er da schreibt?
Kommentar von LachlanLachlan 14.05.2012pflvb, da habe ich aber Summer987 zu viel Ehre angetan. :))
Ich hatte eine Schulfreundin, die durch ihre Kenntnisse im Judo (Fallen) einen schweren Fahrradunfall nur mit Schrammen überstanden hat. Die Kenntnisse vom Fallen, wie man sie beim Judo lernt, sind wirklich hilfreich und nicht nur beim Judo. :)
Bei Summer 987 irritiert mich, dass nach 6 Jahren Judo-Unterricht anscheinend kaum etwas an Kenntnissen vorhanden ist.. Und auf meine Fragen bekomme ich keine Antwort. Schon sehr merkwürdig.
Ich hatte bei meinen Kindern, die ich unterrichtet hatte, auch einige, die Probleme mit Geschwistern oder Mitschülern hatten. Das hat sich dann schnell gegeben, weil sie durch die Judo-Übungen Selbstvertrauen bekommen hatten und damit sich nicht mehr in die Opferrolle schieben liessen.
Mit dem Motorrad hatte ich nur einen Unfall und da bin ich auf die Seite gefallen. Getan habe ich mir dabei aber auch nichts, stimmt. Wenn ich mal so darüber nachdenke. :DD
Kommentar von Summer987Summer987 19.05.2012Ich habe den Blauen gürtel...entschuldigung dass ich dir nicht geantwortet habe.Fallübungen kann ich total gut also seit mal ruhig und schreibt nicht so nen scheißdreck!
Kommentar von Summer987Summer987 19.05.2012Ich bin ein Mädchen
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Na - wenn Du schon so lange dabei bist, solltest Du doch wirklich wissen, wie man richtig fällt ohne sich weh zu tun?
Fallübungen auf Beton- oder Holzboden müssen ja nicht zur Routine werden - aber auf dem Dojo brauchst Du doch wirklich keine Angst mehr zu haben, zumal Du ja nach sechs Jahren wohl schon die Prüfungen für Gelb- oder Grüngurte längst hinter Dir haben dürftest?
Später springst Du doch aufrecht mit gestrecktem Körper und abgespreizten Armen und Beinen gegen Wände, ohne daß es weh tut? Also wovor noch Angst haben?
bleib tapfer und schmerzfrei und weiterhin viel Erfolg!
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Am besten übst du ein paar Falltechniken und ein paar Judo-Rollen. Wenn du die gut kannst, kannst du dich an den freien Fall wagen. Das ist fast wie Judo-Rolle, nur dass du dich in der Luft drehst. Am besten übst du erst auf einer großen dicken Matte, wenn du das gemeistert hast, kannst du das auf den normalen Judo-Matten probieren. Falls du immer noch Angst hast, frage mal deinen Trainer ob ihr lockeres Randori machen könnt, wo ihr nicht so stark werft, damit du dich noch mehr an das Fallen gewöhnen kannst. An deiner Stelle würde ich aber lieber nicht blocken, bei einem Wettkampf kannst du ganz schnell einen Shido bekommen.
Kommentar von ACURAACURA 13.05.2012Nach 6 Jahren Judo kann man so etwas doch erwarten :-)
Kommentar von GoldzoraGoldzora 13.05.2012Finde ich auch!...
Kommentar von Summer987Summer987 19.05.2012Ich kann fallübungen und freier fall...nur bei und sind hald manche im verein die ziehmlich hart werfen!!!
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Antwort von darkhat 13.05.2012
Du musst dich deiner Angst stellen und als erster denn Gegner werfen dann hast du schon 50 % des kampfes schon erledigt :)
wenn du aber geworfen wirst würde ich die hand beim sturz auf dem boden knallen also es muss auf gleicher linie deiner hüpfte mit auf dem boden fallen dann ist der Absturz nicht so schmerzhaft obowhl es auch nicht so schmerzhaft ist , es sieht immer nur so aus weil es immer knallt denke ich mal :D
Auch eine gute Sportart ist Jeet-kun-do diese sport art habe ich mit 6 Jahren angefangen und hatte das gleiche problem es hilft ;). Diese sportart ist eine MIschung aus Judo Karate :D und tai wan do ;) ist echt super lernst alles über die selbstverteidigung ;) und das über 3 styles :D echt krass habe viel gelernt ... habe mit 6 angefangen und bis 12 jahren weitergemacht ;) also 6 Jahre Erfahung damit.
Lg dark hat
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Selbstverständlich, jeder Mensch will lieber unverletzt bleiben. Hat euer Judoverein denn keine Matten?
Kommentar von Summer987Summer987 19.05.2012Doch unser Judoverein hat matten! Aber die sind auch nich grade weich
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Wechsle die Sportart.
Kommentar von Summer987Summer987 13.05.2012Nein...Judo macht mir spaß ich möchte nur wissen wie ich diese angst überwinden kann!!!
ich hatte Judo und andere Kampfsportarten begonnen, gerade um meine Ängste loszuwerden. Hat geklappt: später wurde ich Einzelkämpfer bei den Fallschirmjägern...
Toll
pflvb wenn interresiert dieser scheißdreck was du da schreibst?...erzähl das deiner Oma