Ich hab Heißhunger auf Schokolade aber gleichzeitig wird mir schlecht?

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1 Antwort

Hallo!

Als ich abgenommen habe, habe ich einmal in der Woche Süßigkeiten gegessen.Am Anfang hatte ich auch Heißhunger,aber nach 3 Wochen habe ich mich daran gewöhnt.Wichtig ist es,sehr viel Magnesium zu essen,am besten aus vollwertiger Nahrung, wie grünes Blattgemüse.

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Kommentar von MillyDVS
29.09.2016, 16:07

Um sein Gewicht dauerhaft zu halten,muss man auch seine Ernährung dauerhaft umstellen.Den Cheatday mache ich bis heute.Sport sollte man auch treiben,damit der Körper wegen der veränderten Kalorienaufnahme nicht auf Sparflamme schaltet.

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