Frage von EinfachLadylike, 32

Ich hab glaube ich eine Schlafstörung bzw. kann einfach nicht einschlafen! Wie geht das?

Ich brauche echt Hilfe

Antwort
von jaybe13, 19

Das kenn ich zu gut 😣
Ich trinke jeden abend vor dem schlafen einen beruhigungs tee. Ich muss sagen, es hilft wirklich gut.
Wichtig is außerdem das du deinen Körper wirklich mal runter fährst. Das handy weg legst. Und vorallem nicht zu viel über irgendwelche sachen nachdenken.
Lg

Kommentar von EinfachLadylike ,

Ja danke:) Dir auch viel Glück!

Kommentar von hallowgd ,

tee=Koffein =nicht schlafen... Ich würde es mit kakao probieren.

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