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ich gehe in ein fitnesscenter aber wieviele tage sollte man in der woche gehen wenn man so schnell..

gefragt von mofafan45 am 03.07.2009 um 12:46 Uhr

wie möglich muskeln aubauen will? mfg


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teppichhai
 
beantwortet von teppichhai am 3. Juli 2009 12:46
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3x, immer ein Tag Pause dazwischen, mehr ist kontraproduktiv


anonym
 
beantwortet von Narubia am 3. Juli 2009 12:46
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So schnell wie möglich wäre "täglich 24 Stunden"


anonym
 
beantwortet von newcomer am 3. Juli 2009 12:46
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frag das deinem Fitnessberster, max. 3 Tage


frog94
 
beantwortet von frog94 am 3. Juli 2009 12:47
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jeden 2-3 tag.


eaglehead64
 
beantwortet von eaglehead64 am 3. Juli 2009 12:47
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2-3 mal


chiko08
 
beantwortet von chiko08 am 3. Juli 2009 12:47
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2-3 mal in der woche am besten Abend


KriLu
 
beantwortet von KriLu am 3. Juli 2009 12:47
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2 bis 3 mal in der woche für etwa 2 stunden reicht. man soll seinen körper ja auch nicht überlasten und ergebnisse sieht man trotzdem bald


klskls
 
beantwortet von klskls am 3. Juli 2009 12:47
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aller 2 tage reicht, deine muskeln brauchen zeit um sich längerfristig aufzubauen


anonym
 
beantwortet von Langeoog am 3. Juli 2009 12:47
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Geh am besten zu einem Trainer in deinem Fitnesstudio lass dir einen guten Trainingsplan von ihm aufstellen u nd dann höchstens alle zwei Tage. Der Körper braucht auch mal ne Pause!


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