Frage von isareit, 38

Ich finde meinen Bauch zu dick und bin aber zu faul um Übungen zu machen?

Antwort
von JulieHasii, 20

Du musst ja nicht sport bis du stirbst betreiben. Sondern vielleicht dreimal die woche ne stunde oder so. Außerdem is das nicht nur wichtig um abzunehmen sondern um gesund zu bleiben! Selbst wenn du faul bist...such dir Inspiration im internet. Schau youtube videos wo dir die leute Übungen zeigen...und stelle deine Ernährung um. VIEL wasser trinken. Keine energy drinks. Keine andren süßgetränke. Wenig bis gar keine chips. Dunkle schokolade eignet sih gut als ersatz. Und schau das du in jeder Mahlzeit die richtige menge an fetten Ballaststoffe und Kohlenhydrate balancierst. Gib deinem Körper dann zeit sich umzugewöhnen. aber am allerwichtigsten: liebe deinen Körper. Du kriegst nur diesen einen.

Viel erfolg

Antwort
von Krunos, 29

1. Probleme analysieren: du bist zu dick

2. Antwort finden: Sport zum Beispiel laufen/Joggen

3. Probleme beseitigen: Geh Joggen eine halbe Stunde pro tag SOFORT und keine ausreden

Antwort
von Peterwefer, 38

Tja, was soll man dazu sagen? Wer etwas verändern will, muss schon etwas tun. Mit Faulheit hat noch niemand etwas geändert! Aber vielleicht solltest Du es langsam angehen lassen.

Antwort
von nordseekrabbe46, 21

dann mußt Du wohl damit Leben

Antwort
von ElizabethI, 9

Super Idee für's Abnehmen ohne Sport: Weniger essen. 

Antwort
von Gothictraum, 9

tja da brauchst du dich nicht wundern vom rumsitzen geht der speck nicht weg

gesunde Ernährung, UND VOR ALLEN BEWEGUNG

sonst lebt damit 

Antwort
von UKfella, 28

Na das Problem hast du ja schon ganz alleine erkannt. Glückwunsch.

Antwort
von Uniicornxo, 26

Richtige Ernährung!;) 

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