Ich fange gerade an in einem Fitnessstudio zu trainieren, meint ihr es ist gut?
Hallo,
ich trainiere Morgen zum 2. mal in einem Fitnessstudio in einem Reha Zentrum das einem Krankenhaus angeschlossen ist. Zuerst hatte ich ein Gespräch und einen Test an 5 Geräten wie stark meine Muskeln sind, dies wurde elektroniusch gemessen. Ich habe zunächst 5: 1 zu 1 trainingseinheiten bei denen mir die Geräte erklärt werden. Ich habe einen Trainingsplan in dem steht welches Gerät ich wie lange bei welchem Gewicht trainieren muss. Danach muss ich den Schwierigkeitsgrad einschätzen und die Trainer machen dann für jede Trainingseinheit einen neuen Plan fertig. Auch muss man sich nach jedem Gerät dehnen. Scheint dieses Fitnessstudio gut zu sein und wird dort wohl auf die Gesundheit geachtet?
Antworten
Das hört sich doch sehr seriös an! Ich war auch schon in mehreren Fitnessstudios und finde die von Dir beschriebene Beratung sehr gut! Sie würden ja auch nicht so einen Aufwand betreiben wenn sie nicht auf die Gesundheit achten würden, vor allem, weil du doch einen individuellen Plan bekommst...Was lässt dich denn zweifeln?
Ja, das klingt für mich sehr Professionell. Da bist du an der richtigen Stelle
Klingt aber eher nach Reha, nicht nach Kraftsport/Bodybuilding, sei dir dessen bewusst.
Also wenn man dich in die Geräte setzt, anstatt Dir beizubringen, mit Hanteln umzugehen, verschwendet man deine Zeit. Aber das machen die allermeisten Fitnesstudios. Deins scheint doch überdurchschnittlich.
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Freizeit
Bilder zum Thema Sport
