Frage von Han01, 35

Ich denke damit kann man leben oder?

Hallo Morgens: einen almighurt und einen activia Joghurt und zwei Apfelsinen, dazu zwei Stück Käse Mittags: zwei Äpfel, eine Scheibe Vollkornbrot mit dick Käse Abends: eine Scheibe Vollkornbrot mit dick Käse und etwas genaschtem Käse. Ich denke das ist gut oder? Oder lege damit jetzt zu?

(w/47 kg/ 1,65m)

Antwort
von Aliha, 16

Leben kann man damit aber nicht unbedingt auf Dauer gesund bleiben. Dir fehlt vor allem Salat und Gemüse und der Süßkram jeden Morgen ist entschieden zu viel. Außerdem sollte man auch hin und wieder eine warme Mahlzeit zu sich nehmen. Zudem bist du mit deinem Gewicht  an der unteren Grenze. Mach dich bitte über "gesunde Ernährung" kundig.

Antwort
von Nordseefan, 23

Das ist zu wenig!

Antwort
von GravityZero, 20

Damit machst du dich kaputt.

Antwort
von gutefragenet97, 20

Bisschen mehr Gemüse sonst wirst du krank ^^

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten