Koch Reis, brate in einer großen Pfanne viel frisches gemüsen an - Brokkoli, Pilze, Paprika, Tomaten an...schütte alles zusammen, noch einen großen Klecks Creme fraiche und Kräuter, Salz, Pfeffer,...lecker :)

Eintöpfe jeglicher Art. Da kannste auch direkt etwas mehr kochen und einfrieren und das 2 x essen!

Nudeln mit Bolognese Sauce! Für 3 Personen ca. 3 Euro!

1. Pfannkuchen mit Apfelmus.
2. Reibekuchen
3. Rahmkartoffeln mit Bratwurst
4. Spaghetti mit Spinatsße

Pellkartoffeln.

Aufläufe z.B. mit Gemüse oder Nudeln oder Kartoffeln

hallo, hab mir durch Zufall dieses Büchlein gekauft: "Geniessen für 1,50 € ", da sind Super- Rezepte drinnen und schnell zu machen: Vorspeisen und Salate, Suppen und Eintöpfe, Gemüse und Vegetarisch, Teigwaren Reis und Kartoffel,selbst gemacht und selbst gebacken, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch und Geflügel, Feste und Partys,Kinder gerichte- einfach lecker, Dessert und Kuchen.

z.B. Reispfanne mit Geflügel 250 g Reis, 1 Zwiebel, 1 Tl. Sesamöl, 4 El Sojasoße, 1 El Mangochutney, 1 El Petersilie, Salz, gem. Pfeffer, 2 Fenschelknollen, 1 Lauch, 2 Karotten, 1 Zucchini, 600 Putenbrust.

Den Reis nach der Pck.anleitung zubereiten. Den Lauch, Fenschel, Karotten und Zucchini je nach Art waschen, putzen, schälen und in feine Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Putenbrust unter kalten Wasser abbrausen, trockentupfen und in dünne Streifen schneiden, salzen und pfeffern. Das Sesamöl in die Pfanne geben und erhitzen. Die Putenstreifen darin anbraten, das vorbereitete Gemüse dazu geben und unter Rühren mitanbraten. Die Sojasoße, das Chutney und der Petersilie verfeinern. Den gekochten Reis dazu geben, untermengen und mit erhitzen. evtl. Gemüsebrühe dazu geben und nochmals würzen. 1 Port. kostet ca 1,39 € 45 Min. Arbeitszeit und die Menge ist für 4 Personen! mfg maira

Wenns bei Euch noch Holunder-Dolden gibt. Süßen Pfannkuchenteig machen, die gewaschenen Dolden in den Teig tauchen und in der Pfanne mit viel Fett rausbacken. Mit Zimt und evtl. noch Apfelmus servieren. Dazu unbedingt Tee oder Kaffee trinken, halt etwas Warmes. Kostet nicht viel und schmeckt!!

Linsensuppe, Erbsensuppe, Bohnsuppe, Eier-Ravioli, Miraculli, Tiefkühlpizza, alles schnell und alles billig.

Besorg Dir doch das neue Kochbuch, mit dem man auch als HartzIV-Empfänger hinkommen soll!! Das will ich mir nämlich kaufen!!

Milchreis mit Zucker u. Zimt.-Mehlpfankuchen.-Eintopf.-

Toast mit Gemüse,Pilzen,Schinken und Käse überbacken

Gemüsepfanne, Westernpfanne, Auflauf, Pfannkuchen, Bratkartoffeln und sauere Leber,

enchiladas gibt es ei hit oder rewe zu kaufen

soßén etc muss man aber noch ankochen

Kartoffelauflauf http://www.chefkoch.de/rs/s0/kartoffelaufl%E4ufe/Rezepte.html

Auberginenschnitzel; Aubergine in Schieben schneiden, würzen, kurz in Ei und Weckmehl wenden und dann wie ein Schnitzel braten. Dazu Salzkartoffeln, Reis oder Pommes. (Ich schneide frische Champignons in Scheiben und brate sie mit)

Curry Nudeln mit Shrimps und Ananas : http://www.kochbar.de/rezept/anzeigen/index/id/34682/SpaghettimitCurry-Shrimps-Ananas-Sauce.html (ich nehm aber immer andern Nudeln)

Bratkartoffeln,Spiegelei und Gurkensalat :-)