Frage von Princesssx3, 17

Ich bin zu selbstkritisch was kann ich tun dagegen dass macht mich fertig?

Dauernd kritisiere ich mich zum Beispiel wie: Hättest du das nicht gesagt oder gemacht, das wirkt dumm. Oder ich denke dass die anderen Menschen mich als dumm sehen, deshalb wirke ich kalt und ernst. Ich lache immer sardonisch. Ich möchte alles in mein Leben perfekt machen, wenn ich sogar eine Fehler mache sinke ich unter selbstmitleid, und dass macht mich richtig verrückt.

Was kann ich dagegen tun? Danke im voraus.

Antwort
von Mamue1968, 11

Eine adäquate Psychotherapie ist das einzige was wirklich hilft !

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