Ich bin ziemlich muskulös (56 kg und 1,64 m groß) und wirke dadurch dick, wie kann ich einen definierten Körper haben und schlank+ durchtrainiert sein?

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3 Antworten

ich würde an deiner stelle mal so weiter essen wie du es bis jetzt tust.

geh ins fitnesstudio und trainier ganzkörper mit gewichten und maschinen

sollte den gewünschten Effekt haben

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Gib nummer ich helf dir privat

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Wo genau bist Du denn dick?

Ich sehe eine hübsche Frau,mit Taille ect.

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Kommentar von melinatsa
05.09.2016, 00:11

naja da ist überall ein bisschen zu viel dran

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