Ich bin müde, aber kann nicht einschlafen - woran kann das liegen?

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2 Antworten

Vielleicht hast du zu viel stress? Das hatte ich auch mal. Der körper kann sich dadurvh nicht gut entspannen und so kommt man schlecht in den schlaf.. Versuch mal abends vor dem schlafen gehen mit nicht allzu viel elektronik in kontakt zu kommen. Ich lasse den tv und das handy abends immer weg und lese ein paar minuten. Hat gut geholfen :)

Lg

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Kommentar von linaa02
26.11.2016, 07:58

dadurch kann der körper&geist mal abschalten :D und hat ruhe :)

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Vieleicht nimmst du Probleme mit ins Bett. Dann sprech mit jemanden darüber.

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