Frage von Horrorshow, 47

Ich bin in letzter Zeit sehr schlaff, wie bekomme ich mehr Energie?

Ich habe jetzt einige Zeit Krafttraining und Kampfsport in beiden aktivitäten war ich immer gut dabei , doch immoment fühle ich mich schlaff und mein Körper fühlt sich müde an , wie bekomme ich wieder Lust und Energie

Antwort
von ANSCHI321, 31

Vielleicht durch Meditation?

Hast du Eisenmangel oder Vitamin D Mangel? Lass mal dein Blutbild checken

Antwort
von loema, 26

Könnte sein, dass dein Körper mal etwas Ruhe braucht. Vielleicht kämpft er gerade gegen eine Infektion ( Grippe oder Magen-Darm).

Antwort
von laurelsewel, 33

Ganz viel trinken.
Mittagsschlaf , Obst essen

Antwort
von AppleTea, 20

Mit Vit. D! Davon mangelt es dir im winter garantiert, weil keine Sonne da is

Antwort
von user023948, 14

Mehr essen als Vorher logischerweise! Tust du das?

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