Frage von xNeverlosehopex, 21

Ich bin immer so nervös, was kann ich machen?

Antwort
von xunsocial, 12

Das Konzentrieren auf das Atmen hilft. 
Vor einem Referat würde ich davor noch kurz aufs Klo gehen und sei deiner Stellung bewusst, also wie du vor der Klasse stehst. 

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