Frage von Verdeachtig, 87

Warum bin ich fast den ganzen Tag müde und unmotiviert?

Ich bin fast den ganzen Tag müde und unmotiviert, obwohl ich manchmal auch viel zu früh ins Bett gehe. Wie komme ich aus der Müdigkeit Phase wieder raus?

(Heute ist eine Ausnahme!)

Antwort
von 0hDaeSu, 70

Bist du unterfordert?

Treib Sport, falls du arbeitslos bist mach Gartenarbeit usw

Wie ist deine Ernährung?

Weniger Fast Food, Süßigkeiten und Soft Drinks.

Wenn nichts zutrifft nicht zu lange schlafen und Morgens zur gleichen Zeit aufstehen, also etwas Rythmus reinbringen.

Antwort
von Krista8672, 59

Vielleicht hast du eine falsche Matratze? Diese Seite hilft dir da weiter. http://schlafexperte.net/

Antwort
von maxixisso, 56

Mir ging es auch eine Zeit lange so !

Aber ich hab dann bemerkt das meine Ernährung richtig beschissen war ..

Antwort
von Gruffalo, 58

versuche jeden Tag, also auch am Wochenende, zur gleichen Zeit aufzustehen

Antwort
von EmoStar, 60

Zu viel Stress zuwenig Bewegung
Fastfood .kein Sonnenlicht. Wenig Kontakte mit menschen

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