Frage von Luksilla, 57

Ich bin ein durchschnittlicher Läufer welche Zeiten habt ihr so bei 3km,5km, 7km 8km in 43 Minuten ist doch eine ordentliche Zeit oder?

Antwort
von mgeitner, 23

Als ehemaliger leistungsorientierter Läufer hier mal so eine Einschätzung wo man sich beweget wenn man auf 5km gewisse Zeiten läuft.

5km in...

35 min - du bist Einsteiger oder vielleicht gut beraten erstmal 1min lauf eine  minute gehen abwechselnd zu betreiben bis sich eine bessere Ausdauer einstellt.

30min - du bist ein Jogger der regelmässig Sport treibt.

25 min - du bist ab und an auch mal flotter unterwegs und sollest ab jetzt mehr Intevalle und Tempodauerläufe einbauen

20min - du läufst mit Zielen und Ambitionen und investierst 3 - 4 Läufe die Woche

18 min oder schneller - du bist leistungsorientiert untewegs und sicherlich 5mal die Woche in Laufschuhen unterwegs.

Happy Running :)

Kommentar von Biebon505 ,

Guter Kommentar nei den zeiten kann ich nur zustimmen

Antwort
von Still, 45

Das ist lockeres Joggen. Wenn du den Kilometer um die 4 Minuten rennst, dann wird es schon sportlicher. Olympioniken lachen natürlich nur darüber.

Antwort
von Schnoofy, 24

Da kann ich mithalten.

Antwort
von Lukomat99, 31

Marschieren ist 5km/h
Das heisst du bist gerannt oder du hadt gejoggt.
Also ich bräuchte dafür jahre😁😂
Du kannst dich ja noch weiter steigern.

Viel spass

Ich hoffe ich konnte dir helfen
Mit freundlichen Grüßen

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