ich bin dauernt müde...was könnten gründe sein?
Jareena am 29.08.2009 um 19:06 Uhr
ich bin sehr oft müde,schlafe nach er arbeit ab und zu und könnt dennoch sofort wieder schlafen.nachts bin ich öfter mal wach,aber kann das ein grund sein?
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Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Gibt es eine Vielzahl von Gründen: Physisch: Schilddrüsenprobleme (Unterfunktion) Schlafprobleme durch Apnoe?, Diabetes Psychisch: langandauernder Stress (Todesfall in der Familie, Überlastung bei der ARbeit) Depressionen und Burnout. Am besten, frag Dich selbst, ist auf körperlicher Ebene alles in Ordnung, wann wurdest Du das letzte Mal vom Arzt durchgecheckt,hast Du großen Stress? Belasten Dich irgendwelche Dinge?
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zu nahe vorm fernseher sitzen oder Copmuter...oder ganz einfach zu wenig geschlafen
Ja, wenn Du in der Nacht nicht die paar Stündchen schläfst, oder schlecht schläfst, dann kann Dein Körper mehr Ruhe fordern. Versuch mal nicht nach zwölf schlafen zu gehen, aber auch nicht schon um 10. Nachmittags ein halbes Stündchen hinlegen ist ok, aber ich würde aufpassen, dass es nicht mehr wird, sonst kommst Du einfach nachts nicht zur Ruhe. Dann überleg mal, warum Du nachts so oft aufwachst. Vielleicht juckt ja irgendwo was.
ihrendwas in dir braucht Ruhe, vielleicht die Leber oder die Blutwerte sind schlecht, oder du hast die falsche Ernährung, kann viele Ursachen haben, leider.
unruhiger schlaf,öfters in der nacht wach werden! dann hat dein körper nach einiger zeit keinen rytmus mehr! schlafe einmal aus! oder du hast vitaminverlust! kannst ja auch mal eine Blutanalyse machen! villeicht fehlen dir vitamine, oder eisen! meine schwester hatte das mal! dewegen!
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