Ich bin aufgeregt, deshalb habe ich schlafprobleme... Was tun?

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2 Antworten

Mein bestes Einschlafmittel (und ich hatte jahrelang totale einschlafprobleme): Hörbuch auf IPod laden, auf die Seite legen, Kopfhörer ins obenliegende Ohr (nicht zu laut) Hörbuch hören nach Max. 10-15 Minuten schlafe ich ein, herrlich. 
Pro Jahr lasse ich so ca. 2Hörbücher durch! Das Problem dabei ist nur, das man am Abend nicht mehr weiß, was man am Vorabend gehört hat und deswegen vielfach die selbe Stelle mitunter 3-4x hört, aber Ziel erfüllt! Viel Erfolg!

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Kommentar von LittleLizzle
01.02.2016, 22:25

Ich werde es probieren.

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Was steht denn morgen an?

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Kommentar von LittleLizzle
31.01.2016, 23:34

Siehe Antwort von Quard500, da hab euch das Schon als Kommentar geschrieben.

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