Frage von BloodDemon, 5

Ich bin 18 ziemlich depressiv und habe stimmen im Kopf, die mich anschreien und mir sagen das ich wertlose sei und mich ritzen soll.Was kann ich dagegen tun?

Antwort
von Mirarmor, 4

Konzentriere dich auf deinen Herzschlag. Zähle die Schläge, von 1 bis 3, dann wieder von vorn. Mindestens 15 min lang oder so lang du kannst.

Antwort
von BackPfanne, 5

Hallo, geb dich bitte in Ärtzliche behandlung bzw. Vetrau dich jemanden an, soetwas kann sehr ins Auge gehen. Ich hoffe für dich, dass es wieder besser wird.

Mfg, Backpfanne

Antwort
von thelastofuss, 3

Sag das deinen freunden oder eltern

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten