Ich bin 16, 1,65 groß und wiege 44 kg, was muss ich tuhen um zuzunehmen?

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2 Antworten

Also ess viele kleine sachen über den tag verteilt und dann natürlich immer möglichst kcal reich
Also beim muslie mit 3,5% milch und villeicht noch nen löffel sahne rein.
Nudeln mit Käse butter Öl
Schokolade
Nüsse sind auch ganz gut
Oder du kaufst dir sesam oder sonnenblumenkerne und isst alle 5 min eine hand voll
Das klappt wirklich gut
Einfach immer und immer wieder in die Tüte greifen
Dann noch obst
Viele trauben Bananen
Auch mit joghurt mischen (sahnejoghurt)
Hoffe ich konnte helfen !

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Kommentar von Melisa1234z
06.12.2015, 13:57

Ich glaube das war gerade die Hilfreichste antwort. Vielen dank an dich 

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Kommentar von lolllaaaaaaa
06.12.2015, 14:01

danke freut mich wenn ich helfen kann

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Kommentar von lolllaaaaaaa
06.12.2015, 14:01

wenn du noch mehr tipps brauchst oder fragen hast dann schreib mir

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Warum stellst du so eine Frage, wo du genau weißt, dass du magersüchtig bist. Dir wird es beim Essen schlecht...dann solltest du dir helfen lassen.lg

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Kommentar von Melisa1234z
06.12.2015, 13:53

1. Man kommt nicht einfach so auf die 44 von 52 kg 2.Magersüchtig ist man erst dann wenn man sich trotz dieser Gewicht einbildet das man fett ist 3. Du solltest nicht direkt mit 'Magersucht' antworten..

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