Frage von unbekannter00, 48

Ich bin 15 Jahre alt wiege 57 kg und mach seit 3 Monaten Kickboxen und des Training ist brutal anstrengend jeweils 1std und ist es ok Proteinshakes zu nehme?

Und wenn ich nur manchmal nehme also zur Ersatz als Ernährung? 

Antwort
von ToRylex, 19

Lass lieber die Finger davon das ist nicht natürlich das ist Doping und es besteht nur aus Chemie ernähre dich natürlich 80% von einen guten Körper macht die richtige Ernährung aus.

Kommentar von Crones ,

Bitte halte dich in Zukunft aus solchen Fragen heraus. Danke.

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