Ich ärger mich ein wenig über meine Figur..
yuCATi am 28.04.2007 um 16:06 Uhr
und würde gern vor allem Bauch und Po straffer und schlanker haben. Was kann ich dagegen tun, was nicht allzu aufwendig von der Zeit her ist?
Antworten
nicht allzu aufwendig von der Zeit her ...
Schön und gut, yuCATi -- es hat auch Zeit benötigt, bis Bauch und Po so wurden, wie sie jetzt sind. Veranschlage daher ruhig die gleiche Zeit, bis Du sie wieder "umgeformt" hast.
M.E. geht das nur durch sinnvolles (!) Essen und Trinken und mehr Bewegung -- und zwar langfristig.
Viel Erfolg dabei.
Bei meinem Orthopäden schwören die Frauen auf den Power Plate. Ist so ein Gerät, das stark vibriert. Man stellt sich drauf und es rüttelt und man muß teilweise Übungen machen. Das soll fit machen und dazu soll die ganze Muskulatur gestrafft werden, man wird schlanker. Ich habe es leider noch nicht ausprobiert, weil die Einheiten dort nur im 10er Block verkauft werden (um die 90 Euro). So ein Ding kann man auch kaufen in Billigausführung, so um 130 Euro. Allerdings soll dieses es nicht bringen....
Sport und gesunde Ernährung. Allerdings muss man für den Sport schon ein wenig Zeit in Kauf nehmen.
