Frage von leea2003222, 62

ich 13 muss morgen im Sportunterricht 2 km joggen wie schaffe ich das am besten mit ca 8 Minuten brauche Tipps?

Antwort
von L3nn4rtxHD, 21

Du musst ein konstantes Tempo halten. Die Aussage:"am Anfang langsam und gegen Ende schneller" ist falsch. Du musst dein Tempo finden und es bis zum Schluss halten

Kommentar von koniberti ,

Auf den letzen Metern kann man schon alles raushauen und die Zeit noch ein wenig drücken

Kommentar von L3nn4rtxHD ,

Klar, ist ja nicht hinderlich, aber ob man dann noch power hat ? ;)

Antwort
von Sweatyashell, 39

Bin selbst kein guter Läufer aber eines kann ich dir sagen: Fange nicht zu schnell an, weil du sonst sehr schnell nicht mehr kannst :)

Antwort
von Beantworter1112, 15

Jogge als erstes nur und dann zum Schluss haust du alles raus..

Und dann die letzten Minuten SPRINTE! Und sag dir die ganze Zeit "Ich MUSS".

Viel Glück, gib alles. Und denk doch auch an diesen Kommentar hier, der muntert dich vielleicht auch auf, wenn die Beine schwer werden.

Antwort
von Maulwurf055, 23

Wenn du darfst höre musik. Das hilft so dermaßen. 😉😲

Antwort
von Schnitzeltier, 9

konstanten Tempo und Atmung

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