Frage von AngelsLuna, 99

Hunger: Will aber nichs essen! Was soll ich machen?

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für Ernährung, 61

Wenn du wirklich Hunger hast (und nicht nur apetit) iss was. Und wenns nur etwas Obst oder Gemüse ist. Hungern sollte man nie (bzw. allgemein zu wenig essen)

Antwort
von mischfit, 51

Trink erstmal einen warmen ungesüßten Tee und trink ein Glas Wasser.
Lasse 20 Minuten vergehen.

Hast du dann immernoch hunger, iss was

Antwort
von DrCats, 26

Falsche Taktik zum abnehmen. Iss lieber was richriges dafür gehst du danach Joggen. Man bräuchte etwas mehr Daten von dir um die Situation besser beurteilen zu können!

Kommentar von AngelsLuna ,

ich will gar nicht abnehmen aber da is einfach nich der appetit zum essen

Antwort
von Andracus, 60

Man sollte nicht hungern. nie. iss vielleicht eine kleine Menge, oder was leichtes (Obst, Gemüse). Du kannst aber auch ganz viel trinken (Wasser oder saft). aber mach das nicht zur Gewohnheit! effektiv nimmt man dann ab (ohne sport), wenn man den Konsum an Kohlenhydraten reduziert und abends nach sechs oder sieben Uhr nur noch sehr wenig bis gar nichts mehr zu sich nimmt. einfach nicht essen ist keine gesunde und auch keine dauerhafte Lösung.

Kommentar von GehOrgel ,

Und kannst Du begründen, warum man nicht hungern soll?

Gibt nichts Besseres für die Gesundheit! Z.B. einmal in der Woche fasten!

Expertenantwort
von bodyguardOO7, Community-Experte für Ernährung, 31

Hier findest Du wirksame Hausmittel-Tipps um den Appetit anzuregen.

http://symptomat.de/Hausmittel\_gegen\_Appetitlosigkeit

Sollten die Hausmittel gegen Appetitlosigkeit keine Wirkung zeigen, sollte ein Arzt der Ansprechpartner sein, um abzuklären ob eine psychische Erkrankung oder eine andere Störung für die Appetitlosigkeit verantwortlich ist.

Antwort
von DevilsGizzly, 37

Wenn du nichts essen willst wegen Gewichtszunahme ist das der falsche Weg. Iss eben fettarme und Kalorienarme Sachen. Früchte z.B  du solltest aber bei Fett/Zucker/Kohlenhydrate nicht komplett den Hahn zu drehen weil dein Körper diese Dinge trotzdem braucht. Probier es einfach zu reduzieren 

Antwort
von DrCats, 14

Bitte zum Artzt! Viel glück noch

Antwort
von Weisheit5415, 20

Trink Wasser oder Kohlesärehaltiges. Und wenn du wieder hunger hast, iss bitte etwas.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten