Frage von sleepyweekend, 62

Hüftspeck den Kampf ansagen?

Hey
Ich bin seit über einem halben Jahr auf einer Art 'Ernährungsumstellungsdiät'
Also keine direkte Diät sondern gesund mit Sport und ausgewogener und gesunder Ernährung abnehmen.
Eigentlich hat das bis jetzt auch prima geklappt (13 Kilo abgenommen).
Allerdings werd ich meinen blöden Hüftspeck nicht los!
Gibt es irgendwelche Lebensmittel auf die ich lieber verzichten sollte? (Außer auf weizenprodukte und Lebensmittel mit viel Zuckergehalt)
Und kennt jemand besondere Sportübungen/Sportarten die gezielt das Fett an der Hüfte verbrennen?
Danke schonmal im vorraus:)

Antwort
von LaCor9, 43

Wenn du umfangreiche Übungen zum Bauch trainieren machst müsste auch der Speck an den Hüften weg gehen. Dazu gibt es auch Apps.

Antwort
von JulieCathy, 32

Ich habe gehört, dass Seilchen springen da gegen helfen soll :-) 

LG :-D

Antwort
von IchBinPassiv, 44

sollte eigentlich alles gleichmäßig nach der Zeit Verschwinden

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