Frage von Dilaralicious2, 77

Hüften/hintern trainieren?

Kann man seine hüften + hintern so trainieren das sich muskeln bilden und die hüften sowie der hintern größer schöner runder werden? Wenn ja wie?

Antwort
von hummelummel2, 49

Ich glaube du kannst einfach Kniebeuge machen. Von vorteil wäre es wenn du aber das mit einer Langhantel und Gewichten machst. Hat einfach einen besseren Trainingseffekt.

Antwort
von Shilja, 43

Da empfehle ich dir die Squats-Challenge :)
Ist zu schaffen - und macht einen schönen straffen geformten Hintern und eine schön definierte Hüfte :)

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für hintern & trainieren, 13

Hallo!

Mal diese Antwort von soeben lesen, alles Gute.

https://www.gutefrage.net/frage/nehme-ich-an-den-oberschenkeln-ab-wenn-ich-den-h...

Antwort
von herja, 31

Bitte sehr:

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