Warum ist Hollunder so gesund?

Die Früchte gehören zu der Gruppe, in der dieser typische rote Farbstoff (Flavonoid war das Wort glaub ich) drin ist, wie auch in rote Beete und (?? - gibt noch n paar) und diese Dinge sollen ziemlich wichtig für unsere GEsundheit sein - so hörte ich bei einem Vortrag von einem namhaften Umweltarzt bei einem Vortrag vor einigen Jahren.
Die Blüten helfen wohl zumindest gegen Erkältung. So diese Seite: http://www.gesundheit.de/medizin/naturheilmittel/holunder/index.html

Keine Ahnung, aber Holundersekt schmeckt oberst lecker, und wenn ich damit noch etwas für meine Gesundheit tue, umso besser ;-)