Hohles Kreuz aber eingesunkene Schultern und generell eingesunkene Körperhaltung - gute Übungen gesucht?

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2 Antworten

Lass mal beim Orthopäden abklären, ob es eine Haltungsschwäche oder schon ein Haltungsschaden ist.

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Erst mal darüber nachdenken, warum man diese Körperhaltung überhaupt einnimmt ....

google mal Körpersprache ... ganz interessant ...

kleiner Tipp: immer darauf achten, beim Laufen, Sitzen etc. die Schultern nach hinten zu ziehen, irgendwann sitzt es ;)

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