Frage von drache11, 15

Wie kann ich mit 12 zunehmen?

Meine beste Freundin will auch so dünn werden wie ich (sie kst ein bisschen runder aber nicht dick) wisst ihr wie ich schnell zunehmen kann ich bin 160cm groß und wiede ca 40 kg ich möchte nicht dass jeder so dünn wird. Mich beneiden alle aber mir ist das egal.

Antwort
von Vivibirne, 13

Mehr Kohlenhydrate essen
Nudeln kartoffeln reis knödel semmeln toast gebäck brezel kuchen torte
Lasagne käse paniertes Fleisch fischstäbchen pizza
Döner burger hotdog kekse schokolade müsli banane avocado nutella butter frischkäse naturjoghurt zucker honig haferflocken milch saft :)

Antwort
von ingwer16, 9

Hmmm ich find deine Einstellung klasse !!
Ess vielleicht mehr als sonst , achte aber drauf das du ich nicht ungesund ernährst !
Auf Bewegung / frische Luft solltest du nicht verzichten .

Antwort
von AmyDu, 6

Iss mehrere Portionen über den Tag verteilt
So isst du mehr
Dadurch nimmst du mehr kcal zu dir
Und dadurch nimmst du zu

Viel Erfolg

Antwort
von FrauStressfrei, 15

Gute Einstellung!

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten