Hilft Yoga bei Skoliose?
Bei mir wurde schon vor Jahren Skoliose diagnostiziert, und teilweise hab ich ziemliche Beschwerden dadurch (zum Glück nicht immer). Auf der Suche nach einem Bewegungsprogramm denke ich nun auch an Yoga- hat das bei jemandem die Skoliose verbessert?
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Ich denke, dass die dadurch bewirkte Stärkung der Rumpfmuskulatur sehr gute Auswirkungen auf eine Skoliose hat. Also yoga on!
Ich kann es mir vorstellen, da Skoliose auch mit anderen alternativen Methoden behandelt werden kann, z.B. Jin Shin Jyutsu.
Je nach Ausmaß der Skoliose ist Yoga sicherlich sinnvoll, genau wie jegliche gymnastische Übung, Pilates etc. Aber bei höhergradigen Skoliosen (Cobb-Winkel>30°) hätte ich durch die Verformung so meine Bedenken. Eine Verbesserung der Skoliose ist nur durch eine Winkelveränderung zu messen, es sei denn, in der Frage sind die Folgeerscheinungen einer Skoliose gemeint.
Meiner Meinung nach ist Yoga nur schädlich bei Skoliose. Die ganzen Verrenkungen können nicht gut sein, bei einer Rückenverkrümmung. Lass es lieber, bevor es schlimmer wird. Du bekommst dadurch noch noch mehr Schmerzen.
Hallo und OM,
Ich selber bin Physiotherapeut und arbeite eine Menge mit Skoliosen nach Schroth (ca. 12 Patienen z.Z.). Yoga ist unterstützend prima gegen Rückenschmerzen, aber nicht so optimal gegen eine Skoliose. Schroth ist und bleibt das Mittel der Wahl und dranbleiben ist das Geheimniss. Auch ist es bereichernd und für die Patienten wohltuend nach einer konzentrierten Schroth-Übungsstunde (auch in der offenen Gruppe mit mehreren zusammen), eine Dorn Behandlung anzuschliessen. Ich habe das Gefühl, es untersützt das Ergebniss schon. Dazu gehören auch Techniken aus der Oseopathie, wie ISG Kontrolle oder Atlas Kontrolle. Mal eine winzige Massage tut den meist stark verspannten Skoliose Patienten auch sehr gut. Hatte heute eine Patientin : neues Röntgenbild 8 Grad n. Cobb, vor 1,5 Jahren 58 Grad; Korsett und tägl. Schroth jippie.
Gruß Stefan meine Seite : praxis-czech-datt.de yoga-berlin.de
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