Ja, es gibt umfangreiche Forschungsergebnisse dazu. Ashtma gehört zu den Symptomen, die durch Yoga sogar sehr gut gelindert, oft sogar geheilt werden können. Ein bewährtes Programm bei Asthma sind die 3 Atemübungen Kapalabhati, Wechselatmung und Bhramari. Diese kannst du bei einem/einer Yogalehrer/in lernen. Ein Yogalehrerverzeichnis findest zu z.B. unter www.yogalehrer-verzeichnis.de Alles Gute, Sukadev

Absolut. Es ist die einzige ernstzunehmende Wissenschaft, die sich der Bedeutung der Atmung als solcher bewußt ist für das Wachstum des menschlichen Potentials und Hindernisse, die sich dem Wachstum entegenstellen überwindet.

Teil des Yoga ist bewusstes Atmen - atmen kann heilen....

Gewisse Yogaübungen sollen helfen.

ja, das könnte eventuell helfen. Du lernst besser und bewußter zu atmen.

Ja, ich würde sogar sagen, Yoga hilft speziell bei Asthma. Einmal durch die "Atemübungen", genannt Pranayama, die auch gleichzeitig Energie-Übungen sind, und dann durch die allgemeine Entspannung, die sich bei längerem Üben einstellt.

Aber nicht nur Asthma sondern auch andere Lungenerkrankungen sprechen gut auf Yoga an.

Probier es aus! Liebe Grüße Yogalehrerin (www.kurse-im-kloster.de)

Dass zur Yogalehre Übungen gehören, die für Asthma-Patienten sinnvoll sein können, kann auch ich bestätigen. Nützlich sind aber die Übungen, nicht "das Yoga". Falls Du also nicht auf Yoga stehst, z.B. weil Du in Deiner Kultur bleiben möchtest, gibt es auch Atemtherapeuten, Sportlehrer oder Fitnesstrainer, die sich mit den für Dein Asthma entscheidenden Elementen aus dem Yoga bestens auskennen.

ja, yoga kann in der tat helfen asthma zu lindern. die übungen verbunden mit konzentration und gleichbleibender fließender atmung helfen nicht nur zu beruhigen, sondern auch die an asthma anfällen im wesentlichen beteiligten muskeln zu dehnen und zu kräftigen um ein verbessertes atemzugsvolumen zu gewährleisten, die haltung zu verbessern und muskeln zu entkrampfen. die eintretende beruhigung und entspannung verringert die häufigkeit der asthma anfälle, denn 80% der asthma erkrankungen sind psychisch bedingt.