Hilft Naturjoghurt mit 3,5% Fett trotzdem beim abnehemen?
Runnaway am 19.05.2008 um 20:18 Uhr
In meinem "Abnehmbuch" steht das die Mischung aus Eiweiß und Vitaminen die Pfunde purzeln lässt. Im Buch steht auch, man soll idealerweise 1,5er Joghurt nehmen, aber überall wo ich einkaufe gibts nur entweder 0,1 (igitt, igitt) oder 3,5er is der nun zu fett um trotzden "zu wirken"?
Antworten
Nimm ruhig den 3,5%! Der Körper lässt sich nicht mit Lightprodukten beschummeln. Der Hunger kommt trotzdem.
Kauf dir Naturjoghurt den gibt es auch in 1,5 %, aber auch der Naturjoghurt mit 3,5 % ist geeignet zum Abnehmen.
allein die Menge macht es...daran solltest denken, denn wenn in 250 Gramm Joghurt 3,5% Fett sind, dann sind das mal gerade 7 Gramm....
isst du allerdings 10 davon sind es schon 70...
Runnaway am 19. Mai 2008 20:23 Das macht Sinn. Aber so im großen und ganzen machen 1 bis 2 (150 gramm) Becher mit Früchten dazu den Kohl nich fett bzw die Hüften, hihi!
ja, denn Diätfutter macht dick!! wenn du nämlich richtigen Jogurt isst, dann issst du nur einen. Wenn du aber Light produkte zu dir nimmst, dann isst du zwei oder gar drei und das sind deutlich mehr Kalorien, als nur ein richtiges, aber fettes Jogurt.
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