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Hilft massieren gegen Muskelkater?

gefragt von laurence am 03.04.2008 um 11:41 Uhr

War gestern nach langer Zeit beim Power-Yoga und habe jetzt so tierischen Muskelkater, dass ich garnicht weiß wie ich mich bewegen soll. Eine Freundin hat mir angeboten, mich mit einer "heiß-werdenden" Salbe zu massieren. Meint ihr das ist gut, oder macht es unter Umständen noch schlimmer?

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gesundheit x 60.210 Sport x 18.581 Yoga x 387 Muskelkater x 256 massieren x 23

anonym
 
beantwortet von TomTom111 am 3. April 2008 11:45
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Nicht wirklich. Wenn Du Muskelkater hast, sind Dir durch Übertreibung Fasern gerissen, die müssen wieder heilen. FRanzbranntwein lindert.


AndyArbeit
 
beantwortet von AndyArbeit am 3. April 2008 11:45
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Muskelkater sind Mikroverletzungen im Muskelgewebe, warmes Duschen und Baden hilft am besten, Massagen können die Verletzungen noch mehr reizen.


wj2000
 
beantwortet von wj2000 am 3. April 2008 11:45
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Massieren und weiter machen mit Yoga. das gibt sich dann mit der zeit.


barbarinchen
 
beantwortet von barbarinchen am 3. April 2008 11:43
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Mit Franzbrandwein einreiben hilft ganz gut!


mou2000
 
beantwortet von mou2000 am 3. April 2008 11:43
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es lockert die Muskulatur ist sicher gut für dich


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