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nein, es sind bei muskelkater kleine risse im muskel. jede art von reizung ist schlecht. auch weiteres training wie oft behauptet hilft nicht,sondern schadet. am schnellsten ist er wieder weg, wennst im normalfall,dich gar nicht bewegen würdest.
Entweder du benutzt die verkaterten Muskeln vorsichtig weiter...Sport oder die Muskeln schön anwärmen und dann eine Massage...hilft
Schnuffduff am 15. April 2009 07:39 
kommt auf die Massage und die betroffenen Körperteile an...Ich schätze mal eine "Knetkur" macht es schlimmer, aber eine wohlig warme sanfte Massage die dich entspannen läßt, verringert wenigstens den Anteil an Verspannung die du dir mit der Anstrengung eingefangen hast.
Bei mir hilft meist ein heisses Bad gegen Muskelkater, wobei ich keinen Sport treibe, bei dem ich sowas kriege.
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