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Hilft Lach-Yoga gegen Winter-Depression?
gefragt von isabella84 am 28.12.2006 um 20:33 Uhr
Noch was, bei dem ich auf Eure Hilfe hoffe: spüre seit etwa einer Woche eine leicht depressive Stimmung, hab das jedes Jahr um diese Zeit. Nun gibt es ja seit einiger Zeit diese Lach-Yoga-Gruppen. Wisst Ihr, ob das hilft oder ist es eine erzwungene Sache? Kann mir irgendwie nicht vorstellen, auf Kommando zu lachen. Hat jemand Erfahrung?
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Antworten
beantwortet von engelhaar am 28. Dezember 2006 21:20
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Hallo isabella84, schau dir doch mal folgende Site an.www.innere-kraft-64.de/lach_yoga.htm Ich selber habe fest gestellt, dass meine depressiven Stimmungen sehr stark abnehmen, wenn ich viel lachen kann. Liebe Grüße engelhaar!
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Hallo engelhaar! Vielen Dank für den Tipp! Gestern hatte ich auch Grund zum Lachen, hab nämlich Geld gefunden :-)). Aber so was lässt sich ja wohl nicht planen...