Lokal an einer Stelle abnehmen klappt nicht... allgemeiner Ausdauersport ist das Mittel der Wahl!

Bauchtanz macht Spass und wirkt Wunder

Ist schon soooo lange her ... ich habe wahnsinnig viel Hula Hoop gemacht. Weiß nicht ob es daran liegt: Ich bin gar nimmer so jung, aber ganz schlank. Und Hula Hoop mach ich sogar heute noch, wenn ich irgendwo so einen Reifen sehe.

doch hoola hoop ist gut für das fett an den hüften,musst es aber regelmässig u auch lange, halbe std oder so, machen. hab ich auch gemacht,macht spaß.

Teilweise.Wenn du dein Hüftspeck weg bekommen willst dann mussst du auch deine Ernährung etwas umstellen und 2-3 mal (so ca.30-40 minuten) in der Woche Joggen gehn, und noch ein paar andere Sportübungenmachen ;). Fange aber langasam an.

jogging oda so was