Frage von Mairajam, 46

Hilft Fahrradfahren bei Fettverbrennung?

Ich möchte gern fett am bauch verbrennen(schnell) daher die Frage ob Fahrradfahren dazu auch geeignet ist? 

Sonstige Vorschläge erwünscht:)

Antwort
von questionsmarked, 35

Fahrradfahren hilft schon, aber Ausdauersport wie Joggen, Sprinten usw. verbrennt meines Erachtens schneller Fett. 

Jedoch ist die richtige Ernährung das Entscheidende. Wenn du gesund isst, wirst du auch schneller Fett verbrennen. 

Antwort
von liche1951, 24

Wenn du mit dem Fahrrad eher locker fährst dann nicht so viel, bei Steigungen dagegen ist es viel mehr :-)

Antwort
von Spinatlasagne, 36

klaro, allerdings beginnt die Fettverbrennung erst nach etwa 30 Minuten

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