Hilft es bei trockenen Augen, mehr Fisch zu essen?
supersonja am 26.03.2008 um 20:22 Uhr
Durch die viele Arbeit am PC und die Kontaktlinsen habe ich oft trockene Augen. Eine Kollegin riet mir, mehr Fisch zu essen. Stimmt es, dass das hilft?
Antworten
Für mich ist das ausgesprochener Blödsinn. Aber in der Apotheke gibt es dafür Augentropfen!
- Fisch auf den Tisch zwei mal pro Woche. Fischfleisch liefert dem Körper Omega 3 Fettsäuren. 2003 wurde eine Studie in Harvard durchgeführt. Er wurden 32470 Frauen untersucht die wöchentlich eine bestimmte Menge von Fisch gegessen haben. Diese keiner dieser Probanden ist auf Syndrom des Trockenen Auges erkrankt obwohl diese Gruppe potenziell davon betroffen war. Deshalb solltest Du möglichst 2 mal pro Woche Fisch essen. Sogar Tunfisch ist reich an die Moega-3 Fettsäure Kommt hier her: http://www.allesgelingt.de/blog/tippszumbessersehenwiebehalteichmeinesehkraftteil1.html
Noch besser als Fisch ist, sich vom Augenarzt beraten zu lassen.
In einer amerikanischen Studie wurde nachgewiesen, dass die Teilnehmerinnen, die mindestens fünfmal wöchentlich Thunfisch aßen, um 68% weniger an dem Sicca-Syndrom erkrankt waren. Hab ich kürzlich gelesen.
cyberoma am 26. März 2008 20:57 Fünfmal die Woche? Mindestens? Davon erkrankten die Teilnehmerinnen wahrscheinlich an was ganz anderem als an trockenen Augen.
Übrigens können Thunfische sehr schlecht sehen. Sie benutzen daher regelmäßig Augentropfen fünfmal die Woche. Mindestens.
;-))
Völliger Blödsinn. Meine Frau ißt sehr viel Fisch, trägt Kontaktlinsen und hat trotzdem trockene Augen.
Kontaktlinsen vorallem die weichen Linsen entziehen dem Auge Flüssigkeit und somit bekommt man trockene Augen.
Ich kann absolut keinen Zusammenhang zwischen trockenen Augen und dem Essen von mehr Fisch sehen. Keine Ahnung, wie das funktionieren soll. Augentropfen oder ein Besuch beim Augenarzt helfen bestimmt mehr.
Für mich auch. DH