Kälte nein, Wärme ja. gehe regelmässig zum Strecken der Bandscheibe und bekomme dabei Infrarotbestrahlung. Für zu Hause habe ich mir Gelenksalbe und ein Muskeltonikum aus dem Tiefenmoor geholt.Mooressence entgiften den Körper, dabei werden die Entzündungen aus den Gelenken gezogen und dazu ein Moorkissen. Das benutze ich für zu Hause und komme so einigermassen mit den Schmerzen zurecht. Googl mal nach ...moor-oase... dort bekommst Du die Produkte und kannst diese wenn Sie nicht helfen nach 14 Tagen zurück senden und bekommst dein Geld zurück. Gute Besserung connyconrad