Ich selber habe noch keine Erfahrung damit gemacht. Ab und zu lese ich in diesem Blog darüber: http://blogwiese.de/ und es scheint zu helfen. Wühl dich dort mal zu den entsprechenden Artikeln.

Hilft sehr und nicht nur zum Abnehmen, sondern insgesamt um sämtliche Blutwerte zu verbessern. Mein Mann hat es gemacht, mein Bruder, meine Schwester. Alle begeistert.

Höchst empfehlenswert.

Die Metabolic Balance Diät ist mit Sicherheit nicht schlecht. Damit habe ich aber keine persönliche Erfahrung gemacht! Aber: "Der richtige Weg gut abzunehmen wäre, gleich die Ernährung umzustellen und bei dieser Umstellung auch zu bleiben!" Geht möglicherweise langsamer als Crash - Diäten, aber der JoJo ist dann nicht vorprogrammiert! Denk mal daran, wie lange du gebraucht hast, um dein Übergewicht anzufuttern - und jetzt willst du es in Nullkommanix weghaben? Wovon träumst du Nachts!!
Ich kann dir nur die: www.Logi-Methode.de empfehlen - ist eine Kohlenhydratarme Ernährung, bei der man problemlos bleiben kann! Ich selbst lebe mit dieser Ernährung schon seit über drei Jahren, habe langsam aber beständig abgenommen, bin dabei von Konfektionsgröße 46 auf 42 "geschrumpft", meine Blutwerte sind endlich wieder im grünen Bereich - und das alles ohne auch nur einen Tag zu hungern! Und ohne viel Bewegung / Sport geht aber auch da nix!!
Das allerwichtigste ist aber auch da, man sollte unbedingt genügend trinken, mindestens 3 Liter , lieber aber noch mehr pro Tag - und zwar Wasser!

Ist das nicht die Diät bei der man Unmengen Nahriungsergänzungsmittel nehmen muss? Wenn ja -halte ich für Geldschneiderei.