Frage von DanielDuHu, 19

Hilft das 7-Minuten-Workout überhaupt?

Ich mache das Workout seit 8 Monaten täglich, weiss aber ùberhaupt nicht ob es mir was bringt bzw. gebracht hat.

Antwort
von Funfroc, 7

Nach 8 Monaten solltest du eigentlich selbst festgestellt haben, ob es wirkt oder nicht...

Wenn du bisher nichts festgestellt hast, dann wirkt es bei dir offenbar nicht.

Grundsätzlich sind 7 Minuten natürlich relativ wenig, da die Muskeln erst mal auf Betriebstemperatur kommen wollen.

Um eine gewisse Grundfitness im Alltag zu haben ist das sicher nicht verkehrt, für viel mehr wird es wohl kaum reichen.

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