Kurz und knapp gesagt: Gegen richtig starkes Lampenfieber hilft Baldrian ungefähr so sehr, als wolltest Du mit einer Erbsenpistole einen Panzer aufhalten. :-) Viel Spaß bei Deiner Rede! :-)

Ja,hilft.

ja, aber halte dich an die Dosierung. Ich hab bei einer Prüfung einmal ein wenig zuviel erwischt und den blöden Grinser von wegen "is doch eh alles easy" ne Zeitlang nicht loswerden können. :)

ja soll helfen...aber auf dosierung aufpassen

Ja,aber nehm nicht so viel,macht müde

Hilft bei mir wunderbar!

ganz wenig!!!! Sonst pennste ein... und nich unbedingt in katzennähe einnehmen ^^

trink doch vorher einen tee...das hilft auch. was warmes vor der rede trinken, wirst merken, du bist nicht mehr nervös

Hallo GirlsTalk, versuche es mal mit Rescue Tropfen (Bachblüten aus der Apotheke). Kannst du jetzt schon nehmen.

Ich hielt das lange Zeit für Humbug, aber seit unser Hund uns gezeigt hat, dass die wirklich eine Wirkung haben, glaube ich das auch. Er hatte nämlich panische Angst vor Knaller und alles half nichts, kein Baldrian, keine Psychopharmaka, nichts.

Baldrian macht dich müde und träge, bei eine Rede halten ist das nicht so doll.

Atmung: Durch die Nase tief in Bauch einatmen, durch den Mund langsam ausatmen. Das beruhigt auch.

Viel Glück! Du schaffst das! :-)

Da ich auch immer starkes Lampenfieber habe, das es zu bekämpfen gilt, habe ich mich mal schlau gemacht: es gibt homöopathische Globuli, die heißen Lycopodium D6 und sind richtig genial. Letztes Mal war ich fast zu relaxed danach... Wenn Du die gleich in der Apotheke bestellst, hast Du sie morgen. Bei Einsetzen des Lampenfiebers 5 Kügelchen auf oder unter der Zunge zergehen lassen, dann halbstündlich oder stündlich 5.

Nur wenn Du vor einer Gruppe Katzen sprichst. Die hängen dan förmlich an deinen Lippen!

Baldrian wirkt nicht nach einmaliger Einnahme. Das ist ein gängier Irrglaube. Trink einen Melissentee oder kauf dir in der Apotheke Bachblütennotfallbonbons. Eines lutschen. Das hilft!