Hilfee! Werde einfach nicht dick, obwohl ich viel esse... Kann ich irgendetwas dagegen unternehmen?

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5 Antworten

"Viel" essen ist relativ: schreib mal, was du so an einem durchschnittlichen Tag alles isst!

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Kommentar von Dresaa17
03.05.2016, 19:48

Also zum Frühstück einfach Kakao oder Cornflakes. Mittags z.B. Nudeln, Tortelini, Pizza... Und abends albanische Gerichte... Zwischendurch Joghurt, Schokolade oder Süßigkeiten.

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Geld bekommen durch eine kleine Tätigkeit wie Zeitung verteilen und damit weight gainer holen

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Zunehmen ist doch nicht Gesund. Willst du eine gute figur haben musst du sport machen, wenn du glaubst du bist einfach zu dünn und willst Fett statt muskeln.. dann lass es. Denn Fett ist nicht Gesund. 

Wenn du Genug und richtig ist sollte folgendes zutreffen: Du bekommst beim laufen keine Seitenstiche, du musst jeden Tag ein mal ein großes Geschäft im badezimmer verrichten, du frierst nicht leicht, du wirst nicht leicht krank, du schläfst gut, Deine Fingernägel haben keine Weißen Stellen, deine haare sich kräftig und wachsen schnell. Du hast selten Kopfscherzen, meißt nur durch schlechte luft oder zu wenig trinken. Deine Augen sind wenn du nicht stundenlang auf einen Bildschirm gestarrt hast schön weiss und ohne auffälligen adern....

Trifft all dies zu, dann Ernährst du dich bereits ziemlich gut. 

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Kommentar von Dresaa17
03.05.2016, 20:02

Nimm man nicht durch Sport ab? 

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Wieviel wiegst du denn bei welcher größe?
Ist deine Schilddrüse okay?

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Weight Gainer

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