Hilfe zum Abnehmen?

Glaub mir, gibt es leider nicht!Ich bin 58 und mal wieder am Abnehmen Da hilft wirklich nur eine Ernährungsumstellung und vieeeeeeel Geduld!und die Schreiberlinge die auf und in den Frauenzeitungen immer schreiben:6 pfund in 5Tagen sollte man allesamt auf den Mond schießen!

Hallo SueMae , hier ist die bessere Alternative. http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/index.html

Mein Mann hat Metabolic Balance gemacht: 17 kg los, hält seit 1 Jahr schon an. Dieses Mal kein Jojo-Effekt. Er ist begeistert.

Also ich halte nichts von Diäten, und von Low-Carb erst recht nichts. Durch die Unterversorgung mit Kohlenhydraten sinkt die Leistungsfähigkeit, man wird unkonzentriert und leicht gereizt, viele werden auch aggressiv. Und der JoJo-Effekt ist dadurch fast garantiert.

Besser ist eine Ernährungsumstellung hin zu einer ausgewogenen Ernährung mit allen Nährstoffen. Das geht ohne Probleme auch ohne Mittelchen oder Nahrungsergänzung. Man muß sich nur ein paar Gedanken machen. Dazu Sport und Bewegung. Damit nimmt man zwar nicht besonders schnell ab, aber man kann sein Gewicht danach problemlos halten. Tipps und Anleitungen, wie man das mit dem Durchhalten auf die Reihe bekommt, habe ich auf dieser Seite gefunden:
http://www.die-abnehmschule.de

beginn die täglichen Strecken mit dem Fahrrad zu fahren. Übers komplette Jahr. Dann kann man wesentlich mehr essen, und nimmt dennoch bis zu einem bestimmten Punkt ab. Bei mir waren es 18 kg.

Also ich bin zu Weight-Watchers gegangen, weil ich einige Pfunde loswerden wollte und auch losgeworden bin. Dort triffst du Leute mit dem gleichen Problem, lernst deine Ernährung umzustellen ohne zu hungern und erhältst viele gute Tipps zu Sport etc. Und das wöchentliche Wiegeritual übt einen "Druck" aus, der dich zum Durchhalten animiert. (Bin auch schon über 40)

Schreib alles auf was du isst und dagegen fühst du Buch über deine Bewegung. Du wirst so schnell merken welchen Bereich du ausbauen oder reduzieren musst;-)

Ich habe sehr gute Erfahrung mit meiner Hausärztin gemacht. sie hat mich untersucht und mir eine Kalorien-Zuteilung von 1000 Kalorien/pro Tag gegeben, dazu die Broschüre "Mengenlehre in der Küche". Danach bin ich auch Einkaufen gegangen. Ich habe in einem halben Jahr knapp 30 kg an Gewicht verloren. Es ging sehr rasch und ich habe nichts ausgewöhnliches getan, sondern mich nur an die Ratschläge der Ärztin gehalten. Den Rest hat mein Körper übernommen.

Hallo SueMae,

Noch ein aktueller Tipp: Seit kurzem gibt es Bios Life Slim, ein speziell für die Fettverbrennung im Körper entwickelte Lösung zum Abnehmen. Das quälende Hungergefühl wird durch eine spezielle Formel sehr wirksam zurück gedrängt, und so fällt einem auch die Ernährungsumstellung leichter. Mehr Info dazu auf der Webseite: http://www.herzhilfe.com

Hallo,

kann Dir nur aus meiner Erfahrung den guten Tipp geben - melde Dich beim Nuu-alpha-team. Das sind Profis und sie arbeiten in ganz Deutschland.

Informiere Dich einfach unter www.nuu-alpha-team.com dort findest Du auch ein Kontaktformular.

Ich hab mich selber auch angemeldet und bin absolut positiv überrascht über den Service.

liebe Grüsse

Waldsafira

Hallo SueMae - ich habe deine Frage erst jetzt gefunden. Aber ich habe für dich noch einen Vorschlag - abzunehmen, der billiger ist und ähnlich dem Metabolic Balance. Schau mal da rein: http://www.Logi-Methode.de - registrier dich, informier dich - alles kostenlos. Ich mache das seit zwei Jahren, habe über 7 Kilo abgenommen, meine Blutwerte sind endlich wieder im grünen Bereich und das alles ohne auch nur einen Tag zu hungern. Aber - regelmäßig Sport ist da auch angesagt - denn von nix kommt nix!
Ist auch eine Low Carb Methode!

Hi Du! Es stimmt aufgrund zunehmenden Alters fällt es zwar ein bischen schwerer abzunehmen ist aber auf keinen Fall unmöglich. Du darfst nicht aufgeben. Wichtig ist vor allem auch die Muskeln ein wenig aufzubauen. Muskeln kurbeln die Fettverbrennung an. keine Angst du sollst nicht aussehen wie ein Kraftpaket. Ausgewogene Ernährung, Bewegung usw. ist einfach wichtig. Schau einfach mal auf die folgende Seite. Ich bin jetzt 30 hatte damit aber Erfolge http://www.abnehmen-uebergewicht.de/Fischer

Ernärungsumstellung und Bewegung. Alles andere hat nur den berühmten JoJo-Effekt. Man muss bedenken, dass der Körper mit den Jahren auch andere Bedürfnisse hat.