Frage von Hmmsm, 68

Hilfe Übelkeit Schwindel Angst zu brechen?

Hallo,
Ich hatte jahrelang starke Angst vorm brechen (emetophobie) hatte die jetzt im Griff und habe nun ein Problem
Ich fliege in 6 Stunden zurück nach Deutschland kann nicht schlafen Weil mir übertrieben übel ist und schwindelig und komisch .. Werde ich krank oder ist das die Panik wieder?

Antwort
von BumerCat, 36

Das ist auf jedenfall "Panik" ich würde es mehr aufregung nennen, mach es dir gemühtlich schalte den Fernseher ein trinke einen Kakao oder ein Tee und Relaxe einfach. Wird schon alles gut gehen

Antwort
von smiley576, 35

Das hört sich eher nach Panik an.Versuche dich erst mal zu beruhigen und trink wenn es geht ein Glas Wasser.Versuche dich dann abzulenken indem du an etwas schönes denkst und wenn noch eine Person bei dir ist mit der drüber zu reden.Irgendwann wirst du schon von allein einschlafen.Wenn es morgen allerdings nicht besser ist könnte es auch sein dass du krank bist.

Kommentar von Hmmsm ,

Ich weiß nicht es fühlt sich sehr real an und mir ist übertrieben schwindelig

Kommentar von smiley576 ,

Das kann aber davon kommen dass du dich da zu sehr reinsteigerst.

Kommentar von smiley576 ,

Deswegen versuche dich wie gesagt abzulenken.Wenn du nämlich immer wieder dran denkst werden die symptome nur noch schlimmer

Kommentar von smiley576 ,

Und gegen den Schwindel kann helfen wenn du dich erst mal mit den beinen hochgestreckt hinlegst

Kommentar von Hmmsm ,

Dankeschön ich probiere es mal hoffentlich ist es nur wieder mein Kreislauf

Kommentar von smiley576 ,

Kein pr

Antwort
von 4Play2game, 23

Evt. Ist dir wegen der Panik etwas übel. Aber wenn du schon in 6 Stunden fliegst, solltest du dringend schlafen gehen, da du wie ich denke spätestens in 4 1/2 Stunden wieder aufstehen musst :P

Kommentar von Hmmsm ,

Bin gerade nochmal raus gegangen dachte frische Luft hilft aber ich habe immer noch Angst gleich brechen  zu müssen weil mir so verdammt übel ist ... Was wenn ich Magen Darm have ?

Antwort
von huegelguegel, 14

keins von beidem , es ist dein Gestresse

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