Frage von ElliSangster, 23

Hilfe, Präsentations Angst, was thb?

Hey, ich habe ein Problem, und zwar muss ich morgen alleine vor der ganzen Klasse eine Präsentation halten. Für mich gibt es nichts schlimmes als das. Das war schon immer so. Ich weiss auch nicht was ich dagegen tun kann. Immer wenn ich eine Präsentation halten muss, verspreche ich mich 5000 mal und werde Knall rot. Habt ihr Tipps für mich? Ich wäre so dankbar.

Antwort
von Woropa, 7

Übe das mit der Präsentation heute schon mal vor deiner Familie. Dann hast du das schon mal gemacht und bist nicht mehr so aufgeregt Falls ihr sowas im Haus habt, kannst du morgen vor der Schule Baldriantropfen nehmen. Die sind pflanzlich und sorgen dafür, das du ruhiger und gelassener wirst.

Antwort
von evermoreft, 15

Was ist eig das schlimmste was dir passieren kann? Vl das du rot wirst und dich versprichst (wie du bereits erwähnt hast) aber das ist doch nicht so schlimm. Versuch nicht darüber nachzudenken, auch wenns mega schwer ist, das erlebe ich ja auch dauernd selber. Wenn du willst kannst du auch einfach davor Wasser trinken....obwohl hilft das überhaupt? Stell dir jeden einfach in Unterwäsche vor😂
Viel Glück

Antwort
von Alffi, 9

Das ging mir auch so.Setz erstmal deine Familie ins Wohnzimmer und halte deine Präsentation.Sie können dir noch Tips geben.Es kann dich ja auch einer mit dem Handy filmen und du siehst es dir hinterher an.Da kannst du sehen,was gut und nicht so gut aussieht.Nacher stellst du dir deine Klassenkameraden als deine Familie vor.Wenn das nicht hilft,denke in der Klasse-alle sind nackt.Ausser du natürlich! ;-) Das hilft!!

Antwort
von trophysws, 16

Kauf dir in der Apotheke Kytta-tabletten, die bringen deinen puls etwas runter. Ich hab das Problem auch

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