Frage von laraaluu, 151

Hilfe ich muss die ganze zeit ans atmen denken?

Hilfe,es ist so als würde ich meine Armung kontrollieren!! Ich bitte euch um Hilfe,denn mittlerweile ist es echt nicht mehr aushaltbar! Kennst ihr das nicht auch,wenn ihr immer ans atmen denken müsst? Ist es ein Zwangsgedanke? Bitte helft mir. Danke im vorraus

Antwort
von Fragemax1465, 151

Meinst du damit, dass du die ganze Zeit dran denken musst zu atmen und wenn du es nicht machst, dann atmest du nicht oder was?!
Und wie machst du das wenn du schläfst?!!

Kommentar von laraaluu ,

Ne,ich merke einfach,wie ich atme und auf Dauer macht es einen wirklich fertig! Wenn ich schlafe merke ich das natürlich nicht,genauso wenig,wenn ich abgelenkt bin

Kommentar von Fragemax1465 ,

Jetzt kommt es natürlich darauf an, wie lange das schon so ist, wenn es erst seit kurzem ist, dann würde ich davon ausgehen, dass das auch wieder verschwindet (einfach wenn du versuchst auch an andere Sachen zu denken...) und wenn es schon lange ist oder so dann würde ich mich einfach mal an Leute wenden, die etwas davon verstehen :D

Antwort
von Burninhell, 131

Vllt dolltest du das mal lassen.. also das atmen.. ih frag mich wie man daran denkt.. ;-; also man denkt doch and alles andere und nicht ans antmen

Kommentar von laraaluu ,

Es ist so,als würde ich meine Atmung kontrollieren!

Antwort
von FreakiiLoveee, 110

Versuch an etwas anderes zudenken und vergiss dabei nicht zu atmen

Antwort
von Babsibuh, 58

Hey ist noch jemand hier ich habe das gleiche Problem :( kann mir jemand helfen bitte

Antwort
von uknown, 110

Vergeht mit der zeit

Antwort
von nina57896, 105

Lenk dich einfach ab.Dann denkst du nicht mehr daran ;)

Kommentar von laraaluu ,

Ja,mit Ablenkung habe ich es auch schon versucht,hat auch durchaus geklappt,aber ich kann mich ja nicht 24 stunden lang ablenken

Kommentar von nina57896 ,

Du musst dich ja nicht unbedingt mit fernseh gucken oder was anderem ablenken.Du kannst dich auch einfach mit denken ablenken.Wenn du ans atmen denkst dann denk an was anderes z.B. über deine Tag oder so. Ich denke du weißt was ich meine:)

Antwort
von Tom5000, 106

Keine Angst , du atmest auch wenn du nicht dran denkst ;D

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